首先，我致敬你们的勇气。因为在你们身上我并没有感到颓败，反而感受到了属于青年人的朝气与热血。回忆我的高复一年，跌宕起伏是我唯一的心态，纵使一次次迷失在复读的道路上，但我仍满心感激，感激那个在经历高考失利后仍勇于接受重新来过的自己。曾经有人问我：你为什么复读？我当时只是随口回答了一句：不甘心。却不曾想这便是所有复读学子们的复读初心。很多人复读的动力都是因为知道自己不曾努力过，没有体验过真实的高三生活，而我觉得我们努力的意义应该在于你未来想过什么样的生活。也许努力之后的结果不尽人意，可当你以后回想起来，你会觉得不负自己，而倘若你没有努力地去学习，未来可能需要用很长的一生去悔恨。这个社会是很现实的，孩童时无忧无虑的背后，是父母们的负重前行，而复读是你们第一次以成年人的身份做出重大的选择，在这期间你需要的只有努力，再坚持一点，再努力一点，即使现在的自己只是一名普通人，可只有努力的自己才能遇见怀抱梦想的自己。但努力也要讲究方法，作为一名复读的学长，我很乐意为22届复读的学子提供具有建设性的经验分享。

一．好处(动机)

    大部分人都喜欢做有利可图的事情，基本没有人喜欢出力不讨好，学习也一样。而要逼迫自己学习的第一步便是列出学习可能带来的好处，寻找自己学习的动机。（注：打游戏的之所以如此沉迷于其中，是因为它可以让人们快速感受到乐趣，人都是有惰性的，不喜欢花费大量的时间来获得未知的乐趣。因此，在逼迫学习的过程中，我们应该做一些少量的简易的题型来刺激我们荒废一个多月的学习兴趣，也就是我们常说的学习由易到难。逐步培养自己对于长期平淡学习的耐力，即沉潜专注的定力。）

二．精力

    无论什么样的人，他（她）的精力都是有限的，只有保持良好的精力才能高效利用自己的学习时间。而我们要做的便是把学习计划细节化，全面衡量学习任务的重心，把握主次。换言之：把学习计划落实到每个学科小的薄弱的知识点上，针对自己的薄弱点强化训练，但同时要养成良好的作息习惯，不太建议经常在悄无人息的夜晚偷偷地卷，人体自然生物钟的形成并不是没有道理，为的就是让人体的注意力高度集中，因此我的建议便是该休息的时候尽情休息，让自己的身心完全放松，符合正常的人体生物钟就可以了。

三．关于各科学习方法的指导

（1）语文：对于这次新高考语文的出题风格我们可以大致预判未来出题走向讲究“创新和与时俱进”。新的地方在于分数的排版和选材的新颖，如新高考一卷的小说选用古代伍子胥赠剑的故事以及语用题考察了成语填空（但其实很多人不知道成语不止四字的），可以推知它的创新虽然在考场上给人耳目一新的感觉，但事后回想一下又合乎情理之中，而这告诉我们创新的本质在于对基础的考察，但是由于考察的地方太细，以至于让人感觉新（从未见过）。因此对于基础知识的掌握我们应该回归课本与考纲，同时加入一些辅导书籍来帮助学习课本。详细把握出题的方向即简单了解，洗新为旧。除此之外，语文的选材也逐渐政治化，不仅加强了考生对于国家政治的关注度，也强化了作为青年的考生们的时代责任感。为此我们应关注时事，积累中国在促进国家发展与构建人类命运共同体过程中的正能量举措以及极端灰暗主义的反例。同时，语文的学习离不开长期的积累，题型的积累一定要多做高质量模拟题（推荐金考卷）和老师提供的练习，建议用一个本子积累下每一次遇到的新题型错题以及关键术语，最好形成自己的答题模板，同时练就看破题（审题）的能力。

而对于语文答题思路的启发和作文审题能力的培训，建议课外时间在B站上看奇哥的视频（学石油的语文老师），他的思路很值得学生去研究，同时课上配合老师的优选练习来进行训练，提高语文答题自信。背书方面可以采取以下方法：第一步想象，想象古诗文当中所描绘的事件情景，有助于强化记忆。第二步，在读三遍过后立马开始背诵，针对没能背出的部分进行专项背诵突破，最后在进行整体背诵。第三步情景默写，背诵的最后离不开默写，因此要找到一些情景化的默写题进行训练。最后，睡前默背一遍，这样第二天记得更牢。

（2）数学：

第一点，态度：我发现很多时候我们数学成绩不理想是因为我们畏惧它，所以一定要有信心攻克它，做不到热爱的话至少不能讨厌。（方法同上：做题由易到难）

第二点，明确考向：今年的高考题从客观上来讲难题减少了，而让学生哀嚎的原因在于它的中档题和计算量增大了，使得学生在考场上无法有效分配答题时间，加上题目创新度较大，考向较偏，因此对于学生来说是一份难卷。但抛开此次离谱考向不说，它对数学未来的出题方向还是有一定启示意义的，告诉学生我们应该减少难题和易题的训练数量，注重中档题，同时还要加大对自己的计算能力的要求。

第三点，平时学习方法：总有人说数学就应该多刷题，你刷的越多成绩越高。但其实这种看法只是表象，究其根本是数学题型的积累。为此我们应避免无效刷题，具体来说，我们首先应当完全掌握课内的基础知识和用法，在此基础上边练题边积累在本子上（要注重寻找有效的全面的答题方法，最好搭配上一些前人总结的二级结论），而后减少自己的熟练题训练量，针对薄弱点训练。同时要注重限时训练，营造高考考场上的紧张氛围，适应环境。

第四点，高质量套卷推荐：金考卷系列。

（3）英语：

英语在现代社会中的地位越来越重要，已然成为全球通用的国际化语言，无论是在高中还是大学，英语都不可或缺，因此掌握基本的英语学习方法对自己未来的发展是十分有益的。

第一点，单词记忆：词汇量是学好英语的根本，但很多同学在英语学习的过程中忽视了单词的积累，或者说容易遗忘。而我们要做的便是先开始重视单词的作用，其次掌握一种好的记忆方法：拿出一张A4纸，将它对折四列，第一列写下今天记忆的单词英文，第四列写下对应单词的中文意思，第一遍先记忆一遍，然后对折先默写中文，再写英文，寻找错误的地方摘抄到下一张A4纸上，反复记忆背诵，构建属于自己的记忆宫殿。（注：要学会运用艾宾浩斯记忆法掌握单词记忆，即每隔1，3，5，7，9~奇数次天数就要复习一遍，这样可以强化记忆。）

 第二点，语法基础：语法是英语阅读理解过程中的重要法宝，了解一些基本的常用语法可以有助于学生更好地理解文章大意，而在高考里面语法的考查主要依托于语法填空（但考点并不难）。所以建议使用张道真的高中英语语法，在运用这本书的时候一定要把它当作字典来使用，当在看文章的时候遇到一些无法理解的语法时可以查询相关内容帮助理解，接着就是积累到本子上进行定期复习。

第三点，听力：听力的难点在于学生很少接触好的英语语言环境，而可以让大多数人接触的方法便是刻意营造。现在是互联网高速发展的时代，想要查询到相关的英语音频是相当容易的。而这边推荐的是“轻听英语”app，它的文章在发音的准确度和文章内容覆盖面上都是十分适合高中学生学习的。其次便是每周3~5篇的听力训练（要注意寻找他们的连读技巧并切换不同口音的主播）。

第四点，阅读板块练习方法：训练这方面建议使用金考卷系列（它收集的都是全国各地的高质量模拟题，训练更有效），同时有一些答题技巧可以选择南方凤凰台（里面有针对不同题型的指导，较为全面）

第五点，写作：强烈推荐赢在微点系列，里面对于写作词汇以及好句的归纳十分全面，但在使用过程中我们应选择表达相对高端的应用情景较为广泛的词组来摘抄到本子上记忆。

（4）物理：

很多同学一听到物理，涌入思想的便是“难，抽象”，但事实真是如此吗？其实对于大部分地区的高考物理而言，他们的考点是相对基础的，也就是说那些觉得物理难的同学并没有对物理的基础建立起合适的学习框架。下面让我来做一个全面的学习指导：

高中物理总共分为四大板块：力学，电磁学，光学，原子物理。其中力学和电磁学在高考中的占比是最大的，但严格刨析电磁学会发现大多数时候它的考查主要以力学的形式呈现，换言之力学是物理学好的基础。

从力学角度分析，学生最先开始接触的便是运动力学，这部分内容是最简单的但同时也是考试热点（因为它与高中学生的生活关系最为紧密）。而学好这部分最关键的便是对于基础运动模型的合成与分解以及牛顿运动定律，关于这部分学习最为有效的方法便是掌握基础知识，多见相关题型，与同学分享交流（注意一定要把自己的思想全盘抛出，物理的进步便是思想的碰撞）。

而在此基础上，我们要对其他物理概念进行全面的理解，比较推荐的书籍是金版教程，这本书较为全面地记载了关于高中物理的题型和知识网络框架的构建。除此之外，重要的便是多刷题，再用一本笔记本积累陌生的易错的题型模板（注：只要积累题目的模型和注意点，不用完全抄写题目）

（5）化学：

在新高考情景下，化学具有特殊的地位（便是物理的选课学生在志愿填报的时候大多数专业都需要与化学或生物搭配，而化学大多时候更为多），这意味着物理+化学基本成为了理科必备组合，但与此产生矛盾的是即使在赋分的条件下化学依然是许多同学的问题学科，并不是说这些同学在化学学习的时候不够努力，而是他们把化学完全当作了理科，其实化学是一门以文科的方式去积累再用理科的思维去研究的学科，因此我们需要重视对课内（前人总结的）的基础知识的积累（建议买一本小型的高中化学知识全解来平时背诵），除此之外，对于物构，有机以及化反等内容是需要我们培养理科思维的，因此可以选用三一设计上的题来进行一定的训练，有助于开发理科思维的大脑。

（6）地理：

地理虽然是一门文科，但文绉绉的背书方式是不适合地理的。特别是这两年高考题考查越来越灵活，地理考题上反而更加注重于思考问题的方式·角度·深度。所以，还是要建立一定的地理学习思维：

1·提取信息的能力

学好地理的关键在于对于地图和文字语言的理解力，因为大多时候地理的已知条件都隐藏在题目里，需要我们巧妙地提取关键信息，所以要学会读懂地图，理解地图的含义，同时要练就审题的能力，可以学习关于关键词行为动词等基本语言的用法。

2·综合能力

在我看来，所有学科都不是一个独立的个体，它们的理论研究最终都可以运用在地理上，所以要广泛汲取各个学科的基础知识，培养良好的地理素养。比如在地理上有纵向的逻辑推理，寻找原因和结果，同时运用横向的贯通发散，联系地理因子之间的关系。

而依我个人之见，地理是一门集自然科学与人文社会的综合性学科，学生在学习的时候一定要建立相关的意识，同时在做题的时候要总结相关的答题模板。

四．减压

人不是机器，是一个具有独立智慧的个体，因此当学习到一定程度的时候我们应该采取一些措施让自己适当放松，但并不是叫你们去玩手机，手机的魅力对于未成年人来说太大了，因此在面对高考的阶段最好的方法便是放下手机，全身心投入学习，至于减压方法可以适当做些运动同时可以用mp3来听写轻音乐来减压，有助于心态的放松。

人生不是轨迹，是一片原野。闭上眼睛，努力自然生长奇迹。高考不是胜负，只是一场全力以赴。鸟会飞向山麓，雷声呼应闪电，“试”如你所愿。以胜利走向胜利，你会如愿以偿。